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women’s metabolic reset nutrition protocol

Ana Bueno — Anti-Inflammatory Nutrition Expert, Michelin-Trained Chef & Founder of the Buenoseeds Anti-Inflammatory Method

I help women over 35 reverse inflammation, reset metabolism, and age with strength and clarity — using precision nutrition, biological insight, and chef-crafted anti-inflammatory protocols.

Why I Do This Work

Estou vivendo um estilo de vida baseado em comida íntegra e integral desde 2016, quando comecei a estudar na Plantlab, uma escola de culinária por Matthey Kenney, um renomado chef de cozinha de celebridades nomeado por James Beared Foundation nos Estados Unidos como o chef que traz a força da comida saudável .

 

Meu primeiro passo na cozinha foi quando criança ao ajudar minha avó, minha mãe, e às vezes, meu avô, que me ensinou os segredos da comida do zero, criando pratos deliciosos usando a magia das ervas e temperos da nossa cultura brasileira.

 

Antes de fundar a BUENOSEEDS, estudei Administração de Empresas em Fort Laudardale, FL - USA, trabalhei como Diretora de Operações por seis anos para uma empresa que possuia em sociedade. Quando resolvi mudar a direção da minha vida me dediquei a aprender os aspectos da indústria da hospitalidade com chefs experientes como Anthony Moraes, chef de bem-estar da sede do Facebook em Nova York, Luke Bergman, Chef Executivo do The Modern em Nova York, Juan Manuel Barrientos, Chef-proprietário do restaurante Michelin, El Cielo, Miami, FL, e ministrei aulas de culinária baseada em comida íntegra e integral em La Centrale - La Cucina por Vikings em Brickell Miami, FL.

 

My Background — What Makes My Approach Different

Estou vivendo um estilo de vida baseado em comida íntegra e integral desde 2016, quando comecei a estudar na Plantlab, uma escola de culinária por Matthey Kenney, um renomado chef de cozinha de celebridades nomeado por James Beared Foundation nos Estados Unidos como o chef que traz a força da comida saudável .

 

Meu primeiro passo na cozinha foi quando criança ao ajudar minha avó, minha mãe, e às vezes, meu avô, que me ensinou os segredos da comida do zero, criando pratos deliciosos usando a magia das ervas e temperos da nossa cultura brasileira.

 

Antes de fundar a BUENOSEEDS, estudei Administração de Empresas em Fort Laudardale, FL - USA, trabalhei como Diretora de Operações por seis anos para uma empresa que possuia em sociedade. Quando resolvi mudar a direção da minha vida me dediquei a aprender os aspectos da indústria da hospitalidade com chefs experientes como Anthony Moraes, chef de bem-estar da sede do Facebook em Nova York, Luke Bergman, Chef Executivo do The Modern em Nova York, Juan Manuel Barrientos, Chef-proprietário do restaurante Michelin, El Cielo, Miami, FL, e ministrei aulas de culinária baseada em comida íntegra e integral em La Centrale - La Cucina por Vikings em Brickell Miami, FL.

 

Ana Bueno from Buenoseeds Nutrition.jpg

Anna Ryle, Denver, CO

I have already lost 18 pounds on my health adventure and am looking forward to what lies ahead!

Cam Borges, Denver, CO

Her protocols meals rejuvenated my body and mind giving me energy after ever bite."

Paola Byron, Miami, FL

I don’t feel bloated, pain is manageable and I was still glowing at my event …”

FEATURED AT

Interview with anti-inflammatory nutrition expert Ana Bueno on The Epoch times  platform..
Interview with anti-inflammatory nutrition expert Ana Bueno on Epoch Times Health  platfor
Interview with anti-inflammatory nutrition expert Ana Bueno on Giddy platform..png
Interview with anti-inflammatory nutrition expert Ana Bueno on CNET platform.CNET.png
Interview with anti-inflammatory nutrition expert Ana Bueno on Voyage Denver platform..png
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Ana Bueno interviewd about anti-inflammatory nutrition for women..png
Buenoseeds anti-inflammatory wellness program

The Buenoseeds Anti-Inflammatory Method

I developed Buenoseeds as a structured, research-grounded system designed for women over 35 who need more than generic advice:

01

PHASE

INFLAMMATION RESET

Detoxification, gut restoration, elimination of inflammatory triggers, metabolic priming.

02

PHASE

CELLULAR NUTRITION

Targeted nutrient density, hormonal support, metabolic flexibility, chef-level anti-inflammatory meals.

03

PHASE

LONGEVITY INTEGRATION

Sustainable habits, emotional pattern rewiring, long-term strategies for graceful aging and weight stability.

Ana Bueno anti-inflammatory nutrition expert

Who I Work With

I work with women who are:

  • experiencing inflammation, bloating, weight resistance, or chronic fatigue

  • navigating perimenopause or menopause

  • struggling with digestive issues or hormonal imbalance

  • tired of “eating healthy” but seeing no results

  • ready to take responsibility for their long-term health

  • willing to learn, apply, and transform
     

If you want a quick fix, this is not for you.

If you want a lifestyle that gives you confidence, clarity, energy, and longevity — you’re in the right place.

anti-inflammatory nutrition coaching for women 35+

What You Can Expect From Working With Me

You will learn:

  • what causes inflammation in your body

  • how to detox without deprivation

  • how to nourish your cells for energy and metabolic health

  • how to break emotional patterns connected to food

  • how to build a lifestyle that supports aging well

  • how to sustain results without extremes
     

And you’ll receive clear, structured, high-accountability mentorship — not inspiration, not vague advice.

My Philosophy

Health is your natural state.

When you remove what inflames the body and add what supports it, transformation becomes inevitable.

The goal isn’t perfection — it’s physiological alignment.
Your body already knows how to heal.
My job is to guide you back to that state.

Ana Bueno Anti-inflammatory Nutritionist .jpg

Strength Your Health

If you’re ready to understand your biology, upgrade your habits, and reclaim your energy, the Buenoseeds Method is your next step.

Comece a se regenerar

Obrigado por enviar!

© 2017 por Ana Bueno - BuenoSeeds da Chef Ana Bueno. Denver, Colorado. - Plantar boas sementes.

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